ZAJĘCIA DLA SENIORÓW

ZAJĘCIA DLA SENIORÓW

Witam serdecznie
Przesyłam informację o pierwszych zajęciach dla seniorów zorganizowanych przez Dom Kultury Świt – jako podmiot zarządzający terenem- i w tych ramach utworzony tzw. SĄSIEDZKI KLUB SPORTOWY na terenie przy ul. Kołowej 18 (znanym jako teren Dzielnicowego Klubu Sportowego Targówek). Pozdrawiam Witold Harasim

W najbliższy poniedziałek (9.08) w ARTHOUSE Kołowa przy ulicy Kołowej 18 startujemy z Sąsiedzkim Kołem Sportowym.
Pierwsze zajęcia gimnastyczne ROZGRZEWKA PO SĄSIEDZKU na trawie odbędą się o godz. 10.00.
Zapraszamy serdecznie w wygodnym ubraniu oraz butach sportowych.

Ponieważ RUCH TO ZDROWIE postanowiliśmy wdrożyć cykliczne zajęcia sportowe dla seniorów. Zapraszamy na ROZGRZEWKI PO SĄSIEDZKU!
Podczas warsztatów będziemy wykonywać ćwiczenia, które wzmocnią najważniejsze partii mięśni oraz poprawią elastyczność i sprężystość kręgosłupa. Dzięki czemu poczujecie się lepiej!
Treningi łączą ze sobą elementy takie jak relaksacja i rozciąganie, nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) oraz ćwiczenia wzmacniające, rozluźniające i rozciągające.
Zachęcamy do uczestnictwa i poprawienia kondycji!

Kolejne zajęcia gimnastyczne SKS – GIMNASTYKA PO SĄSIEDZKU tego samego dnia o 17.30